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红豆绿豆粥

虽然有“红配绿,赛狗屁”的做法,不过这里的红和绿不是简简单单的红色和绿色,而是红豆绿豆一起熬煮的红豆绿豆粥所呈现的颜色。它不仅不是难看,而且一起煮粥之后的营养更比单独煮粥来得丰富。

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红豆绿豆粥的做法

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食材准备

红豆30克,绿豆30克,片糖一块,陈皮少许,清水适量。

方法步骤

1、将红豆绿豆浸泡2小时,洗净待用;

2、将红豆绿豆放入砂锅中,加入适量的清水;

3、再放入陈皮,大火煮开;

4、煮开后转小火煮熟,加片糖煮融后即可。

简单红豆绿豆粥的做法

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食材准备

红豆绿豆薏米芡实扁豆适量。

方法步骤

1、将红豆绿豆等食材浸泡洗净待用;

2、将所有食材放入电饭煲中,加适量清水,按煮粥键;

3、大约煮2小时左右即可食用。

红豆绿豆粥做法提示

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红豆绿豆煮粥的同时可以搭配其余的不同食材,例如搭配,莲子薏米百合等可以起到祛湿,美白的效果,此外还可以搭配黑豆,红山楂等食材。

红豆绿豆粥的营养功效

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1、红豆能够养心补,健脾胃,消除水肿,祛湿清热,排毒减脂;

2、绿豆具有清热解毒,抗痘,抗衰老等效果。

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